Il Pilates è una modalità di allenamento molto popolare e praticata.

Le donne sono coloro che più apprezzano il Pilates, in quanto è una ginnastica posturale adatta a tutti, anche a chi non fa sport abitualmente.

Il Pilates punta al miglioramento dell’elasticità delle articolazioni, alla fluidità dei movimenti e all’allungamento dei muscoli, con particolare attenzione al rafforzamento degli addominali.
Anche il miglioramento della respirazione è parte dei benefici che offre il Pilates.

Una ginnastica dove mente e spirito sono completamente in sintonia con il corpo, superando stress e tensioni.

Gli orari dei corsi sono:

LUNEDI’ 10,30-18,15  e 20,15

MARTEDI’ 19,15

MERCOLEDI’ 10,30-18,15 e 19,15

GIOVEDI’ 10,30

VENERDI’ 10,30-18,15 e 19,15

Informazioni e iscrizioni 011 901 76 36