L’indoor cycling, noto anche come spinning, è un’attività di fitness che simula il ciclismo su strada utilizzando una bicicletta stazionaria. Durante una sessione di indoor cycling, si pedala a diverse intensità, seguendo un programma strutturato che include riscaldamento, allenamento principale e defaticamento.  È un ottimo modo per migliorare la resistenza cardiovascolare, bruciare calorie e tonificare i muscoli delle gambe.

E’ necessario il certificato medico con elettrocardiogramma.

Lunedì 19,25

Mercoledì 12,50-18,45 e 19,45

Venerdì 19,15