Tanti corsi per tutti i gusti!!!!  C’è solo l’imbarazzo della scelta

FUNCTIONAL TRAINING:  è una lezione che migliora forza, resistenza e mobilità con esercizi dinamici e mirati. Perfetto per chi vuole allenarsi in modo completo e funzionale, divertendosi e sfidando i propri limiti.

Lunedì alle ore 19:15

Martedì 20,15

Mercoledì 9:30

Venerdì 9:30 e 19:15

STEP:è un allenamento aerobico coinvolgente che combina ritmo, coordinazione e resistenza su una piattaforma. Tonifica gambe e glutei, migliora il fiato e regala energia con ogni passo.

Giovedì alle ore 20:15

AEROTONE:è un mix esplosivo di aerobica e tonificazione che scolpisce il corpo e migliora la resistenza. Un allenamento completo, energico e divertente, ideale per chi vuole sudare con il sorriso.

Lunedì alle ore 18:15

BRUCIA GRASSI: è un allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e favorisce la perdita di peso. Perfetta per chi vuole sudare, tonificare e sentirsi più leggero e attivo.

Giovedì alle ore 19:15

CARDIO DANCE:  è un’esplosione di energia che fonde coreografie coinvolgenti con esercizi aerobici per bruciare calorie divertendosi. Perfetta per migliorare resistenza, coordinazione e lasciarsi trasportare dalla musica.

Lunedì alle ore 9:30 e 19:15

Mercoledì alle ore 20:15

Giovedì 9:30

G.A.G.: è un allenamento mirato a rassodare e tonificare Gambe, Addominali e Glutei, adatto come potenziamento muscolare per diversi altri sport (sci, bike…). Perfetta per chi vuole scolpire la silhouette con esercizi efficaci e motivanti.

Giovedì alle ore 18:15

POSTURALE E STRETCHING: migliora l’equilibrio, la mobilità e il benessere muscolare attraverso esercizi dolci e consapevoli. Ideale per rilassare il corpo, correggere la postura e ritrovare armonia nei movimenti.

Venerdì alle ore 18:10

STRETCHING: è un momento rigenerante per allungare i muscoli, migliorare la flessibilità e ridurre le tensioni. Ideale per ritrovare equilibrio, mobilità e benessere psicofisico.

Sabato alle ore 10:00

Informazioni e iscrizioni 011 901 76 36